MADFULNES SUS PRINCIPIOS ORIENTALES NIVEL 1

• La Meditación SAMATHA calma la mente y enfoca la consciencia. 

Promueve las emociones positivas y expande nuestras perspectivas

• La Atención Consciente Perfecta es uno de los caminos para lograr cesar el sufrimiento.

• Existen CUATRO VERDADES EN LA PSICOLOGÍA ORIENTAL, que desde hace más de 2,500 años han seguido: 

       1ª El sufrimiento existe y es necesario reconocerlo.

       2ª El sufrimiento tiene una causa que es necesario abandonar.

       3ª Hay un camino para liberar de esos sufrimientos debemos seguirlo

       4ª Es posible conseguir cese el sufrimiento.