CONTROL DE PESO, DIETA MENTAL Y EMOCIONAL Y BANDA GÁSTRICA HIPNOTERAPÉUTICA NIVEL 1
CONTROL DE PESO La dieta Mental y Emocional que te ayudará como nunca lo habías logrado. Sistema de Banda Gástrica Hipnoterapéutica.
ALAIA para mi Bienestar
“Bienvenido/a, a este espacio de enseñanza y autodescubrimiento, donde
te acompañaremos paso a paso a encontrar el manual hacia el sentido de
tu vida, porque el propósito de ALAIA es tu bienestar”.
Cursos Disponibles al día de hoy
-Vivir sin estrés crónico nivel 1
-Control de peso, dieta mental y emocional nivel 1
VIVIR SIN ESTRÉS CRÓNICO NIVEL 1
Conociendo El Estrés desde lo científico. Como se manifiesta en mí y entender que es factor determinante de enfermedad e infelicidad. Técnicas terapéuticas para vivir sin los efectos del estrés crónico. Conociendo al Estrés desde lo científico . Como se manifiesta en mí y entiendo que es factor determinante de enfermedad e infelicidad. Técnicas terapéuticas para vivir sin los efectos del estrés crónico.
ACEPTAR Y HACERNOS RESPONSABLES DE NUESTRA VIDA NIVEL 1
•Es el primer paso para nuestra salud y felicidad •Aceptar no es lo mismo que disimular o conformismo. •La responsabilidad es aceptar que como hoy nos encontramos es por lo que hemos hecho o dejado de hacer, pero también que lo que hoy o dejemos de hacer, será como estemos el día de mañana.
SOLTAR TUS APEGOS Y TUS AVERSIONES NIVEL 1
• Te han dicho ¡suéltalo, déjalo ir! pero nadie te ha podido enseñar como ¿verdad? • El apego, la aversión y la ignorancia o desconocimiento, es la base de nuestra enfermedad e infelicidad. • Aprenderás a superar duelos
FUERZA DE VOLUNTAD, COMO PERFECCIONARLA NIVEL 1
Dice una expresión popular en México que, “De buenas intenciones están empedrados los caminos a los panteones” que no sea ese tu caso. Cómo no quedarnos solo en la intención o el querer, como quien quiere dejar una adicción o mejorar en sus hábitos, pero abandona siempre. Cambio de hábitos que nos perjudican. Incluyendo adicciones
URGE CONOCERME NIVEL 1
• ¿Por qué es que pienso, siento y actuó así y no es como yo lo quisiera? • Conocer y superar mis estructuras mentales • Como puedo saber si como pienso, siento y actúo está siendo en mi beneficio o perjuicio.
PERDONARNOS Y PERDONAR NIVEL 1
• Sin perdonar y perdonarnos, nunca podremos ser felices ni funcionar bien. • Perdonar no significa estar de acuerdo, aceptar o justificar • Conocerás las 4 virtudes que transformarán tu vida para siempre: 1- Amor incondicional 2- Compasión 3- Gozo 4- Ecuanimidad
GESTION DE LAS EMOCIONES DAÑINAS NIVEL 1
• Hablaremos de Inteligencia Emocional diferenciándola de la Coeficiente Intelectual • ¿Te puedes imaginar, el poder ser consciente y detener una emoción destructiva cuando apenas esté formándose en ti? • Es muy diferente para tu salud responder a una emoción, que reaccionar con la emoción. Nuestros pensamientos y nuestras percepciones se ven influidas por las emociones.
AUTOESTIMA Y AMOR PROPIO NIVEL 1
• Conocer y alcanzar el nivel óptimo. • Diferenciarles del orgullo nocivo y el egocentrismo. • Saber quién soy YO en realidad, es la BASE de TODO
MINDFULNESS SUS PRINCIPIOS ORIENTALES NIVEL 1
La Meditación SAMATHA calma la mente y enfoca la consciencia. Promueve las emociones positivas y expande nuestras perspectivas La Atención Consciente Perfecta es uno de los caminos para lograr cesar el sufrimiento. Existen CUATRO VERDADES EN LA PSICOLOGÍA ORIENTAL, que desde hace más de 2,500 años han seguido: El sufrimiento existe y es necesario reconocerlo. El sufrimiento tiene una causa que es necesario abandonar. Hay un camino para liberar de esos sufrimientos debemos seguirlo Es posible conseguir cese el sufrimiento.
ENCONTRANDO EL SENTIDO Y LA FELICIDAD POR LA VIDA NIVEL 1
• Te dice algo ¿Sentido de la Vida? pregúntate ahora entonces, podemos ir contra el ¿sentido de la vida? • ¿Porque el hombre busca la FELICIDAD donde no la puede encontrar? • Y al final ¿CÚAL ES TU FELICIDAD?