Cursos

Conociendo al Estrés desde lo científico.
Como se manifiesta en mí y entender que es factor determinante de enfermedad e infelicidad.
Técnicas terapéuticas para vivir sin los efectos del estrés crónico.

• ¿Por qué es que pienso, siento y actuó así y no es como yo lo quisiera?
• Conocer y superar mis estructuras mentales
• Como puedo saber si como pienso, siento y actúo está siendo en mi beneficio o perjuicio.

segundo test

• Te han dicho ¡suéltalo, déjalo ir! pero nadie te ha podido enseñar como ¿verdad?
• El apego, la aversión y la ignorancia o desconocimiento, es la base de nuestra enfermedad e infelicidad.
• Aprenderás a superar duelos

• Sin perdonar y perdonarnos, nunca podremos ser felices ni funcionar bien.
• Perdonar no significa estar de acuerdo, aceptar o justificar
• Conocerás las 4 virtudes que transformarán tu vida para siempre:
1- Amor incondicional
2- Compasión
3- Gozo
4- Ecuanimidad

• La Meditación SAMATHA calma la mente y enfoca la consciencia.
Promueve las emociones positivas y expande nuestras perspectivas
• La Atención Consciente Perfecta es uno de los caminos para lograr cesar el sufrimiento.
• Existen CUATRO VERDADES EN LA PSICOLOGÍA ORIENTAL, que desde hace más de 2,500 años han seguido:
1ª El sufrimiento existe y es necesario reconocerlo.
2ª El sufrimiento tiene una causa que es necesario abandonar.
3ª Hay un camino para liberar de esos sufrimientos debemos seguirlo
4ª Es posible conseguir cese el sufrimiento.

• Hablaremos de Inteligencia Emocional diferenciándola de la Coeficiente Intelectual
• ¿Te puedes imaginar, el poder ser consciente y detener una emoción destructiva cuando apenas esté formándose en ti?
• Es muy diferente para tu salud responder a una emoción, que reaccionar con la emoción. Nuestros pensamientos y nuestras percepciones se ven influidas por las emociones.

• Dice una expresión popular en México que, “De buenas intenciones están empedrados los caminos a los panteones” que no sea ese tu caso.
• Cómo no quedarnos solo en la intención o el querer, como quien quiere dejar una adicción o mejorar en sus hábitos, pero abandona siempre.
• Cambio de hábitos que nos perjudican. Incluyendo adicciones

• Te dice algo ¿Sentido de la Vida? pregúntate ahora entonces, podemos ir contra el ¿sentido de la vida?
• ¿Porque el hombre busca la FELICIDAD donde no la puede encontrar?
• Y al final ¿CÚAL ES TU FELICIDAD?

• Conocer y alcanzar el nivel óptimo.
• Diferenciarles del orgullo nocivo y el egocentrismo.
• Saber quién soy YO en realidad, es la BASE de TODO

•Es el primer paso para nuestra salud y felicidad •Aceptar no es lo mismo que disimular o conformismo. •La responsabilidad es aceptar que como hoy