Conociendo al Estrés desde lo científico. Como se manifiesta en mí y entender que es factor determinante de enfermedad e infelicidad. Técnicas terapéuticas para vivir
La Meditación SAMATHA calma la mente y enfoca la consciencia. Promueve las emociones positivas y expande nuestras perspectivas La Atención Consciente Perfecta es uno de
• Sin perdonar y perdonarnos, nunca podremos ser felices ni funcionar bien. • Perdonar no significa estar de acuerdo, aceptar o justificar • Conocerás las
• Hablaremos de Inteligencia Emocional diferenciándola de la Coeficiente Intelectual • ¿Te puedes imaginar, el poder ser consciente y detener una emoción destructiva cuando apenas