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CURSO: "VIVIR SIN ESTRÉS CRÓNICO" (ESTRÉS, ANSIEDAD Y DEPRESIÓN). CLASE-TERAPIA 1

1- VIDEO INFORMATIVO

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2- INDICACIONES GENERALES

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3- CLASE, REFLEXIÓN Y TERAPIA

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Lección en vídeo

CLASE-TERAPIA 1

CLASE-TERAPIA 1.

TEMA: “LA CIENCIA DEL ESTRÉS”
SUBTEMA: COMPRENDIENDO EL FENÓMENO DESDE LA PERSPECTIVA CIENTÍFICA Y SU MANIFESTACIÓN EN LA HISTORIA PERSONAL.

 

 

1- Reflexión Clase 1.

2- Terapia Clase 1.

Lesson Materials

REFLEXIÓN CLASE 1
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MEDITACIÓN 1 ATENCIÓN A LA RESPIRACIÓN
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RECOMENDACIONES
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